Viêm Khớp: Thấu Hiểu Nỗi Đau, Nắm Bắt Giải Pháp Hiệu Quả

Tác giả: Dược Bình Đông

Tư vấn chuyên môn bài viết

Lương y: Nguyễn Thành Danh - truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp.

Viêm khớp, một căn bệnh tưởng chừng chỉ “ghé thăm” người cao tuổi, nay lại đang có xu hướng trẻ hóa đáng báo động. Cơn đau âm ỉ, dai dẳng, sưng cứng khớp, khó khăn trong vận động,... là những “gánh nặng” mà viêm khớp mang đến, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Vậy viêm khớp là gì? Làm sao để nhận biết và điều trị hiệu quả? Hãy cùng Dược Bình Đông giải đáp mọi thắc mắc qua bài viết chi tiết dưới đây!

1. Bệnh Viêm Khớp Là Gì? Các Loại Viêm Khớp Thường Gặp

Viêm xương khớp là thuật ngữ chung để chỉ tất cả các rối loạn gây ảnh hưởng đến khớp. Nó có thể gây đau, viêm, sưng, khiến người bệnh khó di chuyển hoặc duy trì hoạt động. Có đến khoảng 100 loại viêm khớp khác nhau, mỗi loại có nguyên nhân và triệu chứng riêng biệt.

Trong đó, hai loại viêm khớp phổ biến nhất là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Ngoài ra, còn có các loại viêm khớp khác như:

• Viêm cột sống dính khớp: Là dạng viêm khớp mãn tính ảnh hưởng chủ yếu đến cột sống, khiến các đốt sống bị dính lại với nhau, gây đau, cứng và hạn chế vận động cột sống.

• Gout (Gút): Là một dạng viêm khớp xảy ra do sự tích tụ tinh thể axit uric trong khớp, gây viêm, sưng, nóng, đỏ và đau dữ dội.

• Viêm khớp tự phát thiếu niên: Là một loại viêm khớp ảnh hưởng đến trẻ em dưới 16 tuổi, gây đau, sưng, cứng khớp.

• Viêm khớp vảy nến: Thường xảy ra ở người mắc bệnh vảy nến, gây viêm, đau ở các khớp ngón tay, ngón chân.

• Viêm khớp phản ứng: Xảy ra sau khi cơ thể bị nhiễm trùng, thường là nhiễm trùng đường ruột hoặc đường tiết niệu.

• Viêm khớp nhiễm khuẩn: Xảy ra khi vi khuẩn, virus hoặc nấm xâm nhập vào khớp, gây viêm nhiễm.

• Viêm khớp ngón tay cái: Gây đau, sưng, cứng khớp ngón tay cái, ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm.

• Viêm khớp háng: Gây đau, sưng, cứng khớp háng, ảnh hưởng đến khả năng đi lại.

2. Dấu Hiệu/Triệu Chứng Nhận Biết Viêm Khớp

Triệu chứng của viêm khớp sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại viêm khớp người bệnh gặp phải. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của viêm khớp liên quan đến các khớp, bao gồm:

• Đau khớp: Đa số người bị viêm khớp cảm thấy đau nhức khớp tăng lên khi hoạt động và giảm bớt khi nghỉ ngơi, đau tăng lên khi thay đổi thời tiết,...

• Sưng khớp: Với một số bệnh viêm khớp, vùng khớp bị ảnh hưởng trở nên đỏ, sưng lên và cảm thấy ấm khi chạm vào.

• Cứng khớp: Cứng khớp là một triệu chứng điển hình của viêm khớp. Cứng khớp thường nặng hơn vào buổi sáng hoặc sau thời gian dài ngồi cố định ở một vị trí. Sau khi di chuyển và hoạt động, tình trạng cứng khớp sẽ giảm đi.

• Mòn khớp: Khi sụn khớp bị mòn đi, lớp lót mịn bao phủ khớp sẽ bị mất. Khớp di chuyển không được trơn tru, có thể cảm nhận hoặc thậm chí nghe thấy âm thanh lạo xạo khi vận động,...

Những triệu chứng viêm khớp có thể trầm trọng hơn theo thời gian. Việc tìm hiểu và phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh để thăm khám, can thiệp kịp thời là rất cần thiết.

3. Nguyên Nhân Gây Viêm Khớp

Các loại viêm khớp khác nhau sẽ có nguyên nhân khác nhau. Ví dụ, bệnh gout là kết quả của tình trạng rối loạn tăng axit uric trong cơ thể. Nhưng đối với nhiều loại viêm khớp khác, nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết. Người bệnh có thể bị viêm khớp nếu:

• Có tiền sử gia đình bị viêm khớp: Một số loại viêm khớp có tính chất gia đình, vì vậy bạn có thể dễ bị viêm khớp hơn nếu cha mẹ hoặc anh chị em mắc chứng rối loạn này.

• Có một công việc hoặc chơi một môn thể thao gây căng thẳng lặp đi lặp lại cho khớp.

• Mắc một số bệnh tự miễn dịch hoặc nhiễm virus.

Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ khác khiến bạn dễ bị viêm khớp hơn, bao gồm:

• Tuổi tác: Nguy cơ mắc nhiều loại viêm khớp như viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp và bệnh gout,... tăng theo tuổi tác.

• Lối sống: Hút thuốc hoặc lười vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

• Giới tính: Hầu hết các loại viêm khớp phổ biến hơn ở phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ có nhiều khả năng mắc bệnh viêm khớp dạng thấp hơn nam giới. Trong khi hầu hết những người mắc bệnh gout - một trong những loại viêm khớp là nam giới.

• Cân nặng: Béo phì gây thêm căng thẳng cho các khớp, đặc biệt là đầu gối, hông và cột sống. Những người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn.

• Có tổn thương khớp trước đó: Những người bị chấn thương khớp có nhiều khả năng bị viêm khớp ở khớp đó.

4. Xét Nghiệm, Chụp Chiếu Trong Chẩn Đoán Bệnh Viêm Khớp

Trong chẩn đoán bệnh viêm khớp, bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp sẽ thăm khám ban đầu, khai thác triệu chứng, tiền sử và kiểm tra xem các khớp của bạn có bị sưng, đỏ, nóng không đồng thời chỉ định bệnh nhân thực hiện một số xét nghiệm, chụp chiếu như:

Xét nghiệm:

• Xét nghiệm máu: Được sử dụng để có cơ sở chẩn đoán viêm khớp, theo dõi hiệu quả điều trị và theo dõi diễn tiến của bệnh.

• Các xét nghiệm khác về miễn dịch trong trường hợp viêm khớp dạng thấp như: định lượng yếu tố dạng thấp (RH), anti CCP,…

Chẩn đoán hình ảnh:

• Chụp X-quang khớp: Nhằm phát hiện các biến đổi về cấu trúc của khớp, cho thấy tình trạng mất sụn, tổn thương xương và gai xương. X-quang có thể không tiết lộ tổn thương khớp sớm, nhưng chúng thường được sử dụng để theo dõi sự tiến triển của bệnh.

• Chụp cộng hưởng từ MRI: MRI có thể tạo ra hình ảnh cắt ngang chi tiết hơn của các mô mềm như sụn, gân và dây chằng.

• Siêu âm: Sử dụng sóng âm thanh tần số cao để tạo hình ảnh mô mềm, sụn và các cấu trúc chứa dịch gần khớp (bao hoạt dịch).

5. Phương Pháp Điều Trị Bệnh Viêm Khớp

Phương pháp điều trị viêm khớp sẽ tùy thuộc vào bệnh lý người bệnh được chẩn đoán. Mục đích của việc điều trị giúp làm giảm triệu chứng và cải thiện chức năng khớp. Tùy tình trạng của từng bệnh nhân mà bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp sẽ tư vấn phương án điều trị phù hợp.

Thông thường sẽ bao gồm các phương pháp:

• Điều trị nội khoa (dùng thuốc): thuốc giảm đau, thuốc chống viêm...

• Điều trị bằng vật lý trị liệu - phục hồi chức năng: bài tập cho xương khớp, tập dáng đi, châm cứu...

• Điều trị ngoại khoa: phẫu thuật thay thế khớp nhân tạo, hợp nhất khớp...

5.1. Điều Trị Viêm Khớp Bằng Nội Khoa

Các loại thuốc điều trị viêm khớp sẽ khác nhau, tùy thuộc vào loại viêm khớp và mức độ viêm (chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ). Thông thường thuốc viêm khớp được sử dụng bao gồm:

• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID): có thể giảm đau và giảm viêm.

• Thuốc corticosteroid: chẳng hạn như prednisone, làm giảm viêm, đau và làm chậm quá trình tổn thương khớp.

• Thuốc giảm đau: Paracetamol, Tramadol,...

• Thuốc điều trị bệnh nền: Thuốc ức chế miễn dịch (Methotrexate, Leflunomide,...), thuốc sinh học (Infliximab, Adalimumab,...) trong viêm khớp dạng thấp.

5.2. Điều Trị Viêm Khớp Bằng Vật Lý Trị Liệu - Phục Hồi Chức Năng

Bệnh viêm khớp gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến vận động, vì vậy, tập vật lý trị liệu - phục hồi chức năng có thể mang lại hiệu quả cao đối với một số loại viêm khớp.

Vật lý trị liệu viêm khớp là sử dụng các tác động trực tiếp từ bên ngoài lên các khớp: khớp vai, khớp gối, cổ tay, cổ chân, khớp háng,… bằng các dụng cụ như (gậy, nạng, thun, đai băng...).

Các phương pháp vật lý trị liệu giúp bệnh nhân:

• Giảm co thắt các cơ.

• Giảm tình trạng đau nhức.

• Tăng cường khả năng vận động các khớp.

• Gia tăng lực ở các cơ.

• Ngăn ngừa các khớp bị biến dạng.

Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp với các môn thể dục thể thao nhẹ nhàng để tăng hiệu quả điều trị như:

• Bơi lội: Là môn vận động tốt nhất vì ít gây áp lực lên các khớp nhất.

• Thể dục nhịp điệu hay các bài tập dẻo dai như đạp xe đạp: Có thể giúp giảm sưng các khớp, giúp tốt cho tim mạch, giảm cân và cải thiện chức năng toàn thân.

5.3. Điều Trị Viêm Khớp Bằng Phẫu Thuật

Nếu các biện pháp trên không tạo chuyển biến tích cực, bác sĩ có thể tư vấn phẫu thuật khớp. Trong đó có thay khớp, quy trình này loại bỏ khớp bị hư hỏng và thay thế bằng khớp nhân tạo. Các khớp thường được thay thế nhất là thay khớp háng và đầu gối.

6. Chăm Sóc Bệnh Viêm Khớp Hiệu Quả Tại Nhà

Khi điều trị viêm khớp, người bệnh nên lưu ý những điểm sau để quá trình điều trị có kết quả tốt nhất:

• Chườm nóng và chườm lạnh có thể giúp giảm đau: Chườm nóng có thể làm giảm sưng, còn chườm lạnh làm tê vùng tổn thương. Tắm nước nóng vòi sen cũng giúp bớt căng các cơ và dịu cơn đau.

• Cần vận động đúng tư thế: Các hoạt động thường ngày như khiêng vật nặng, đi lại, chạy,... không đúng tư thế sẽ gây nén và xé ổ khớp làm căng các khớp gây viêm khớp.

• Duy trì chế độ ăn cân bằng: Tránh dùng các thức ăn giàu purine như bia, thức uống có cồn, cá mòi, cá trích, trứng cá, men bia, thịt, rau đậu, nước thịt, nấm, măng tây, bông cải,.. gây ứ đọng acid uric.

• Bổ sung dưỡng chất thiên nhiên tác động lên cơ chế bệnh sinh: Glucosamine, Chondroitin, Omega-3,...

• Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung cho xương khớp: Giúp giảm đau nhức, tăng cường gân cốt và cải thiện sức khỏe xương khớp.

7. Sống Chung Với Bệnh Viêm Khớp

Vì không có cách chữa khỏi bệnh viêm khớp nên hầu hết mọi người cần kiểm soát bệnh viêm khớp và sống chung với bệnh.

• Nên tuân theo chỉ định của bác sĩ để giảm các triệu chứng.

• Một trong những điều cần lưu ý là các bệnh viêm khớp có thể làm hạn chế việc vận động, tuy nhiên không nên vì thế mà trở nên lười vận động. Nếu bạn ít vận động vì đau khớp, bạn có thể đối mặt với nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim, tiểu đường và các tình trạng nghiêm trọng khác.

• Duy trì cân nặng bình thường: Thừa cân làm tăng sức ép lên các khớp, tăng nguy cơ đau khớp gối, khớp hông và đau thắt lưng.

• Châm cứu: Liệu pháp này sử dụng kim nhỏ đưa vào các điểm cụ thể trên da để giảm nhiều loại đau, bao gồm cả đau do một số loại viêm khớp gây ra. Tuy nhiên lưu ý đến các địa chỉ uy tín, có bác sĩ thăm khám và kỹ thuật viên có chuyên môn thực hiện.

• Tránh uống rượu bia, thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp.

• Thời tiết là cho các bệnh viêm khớp đau hơn. Độ ẩm và lạnh là hai tác nhân phổ biến gây đau khớp. Mặc ấm, tập thể dục trong nhà có thể giúp bạn giảm đau.

Viêm khớp là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực của người bệnh. Bằng cách trang bị kiến thức đầy đủ về bệnh, tuân thủ điều trị và thay đổi lối sống tích cực, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh, cải thiện chất lượng cuộc sống và sống khỏe mạnh hơn.

Kết luận

Viêm khớp là một bệnh lý phổ biến mà hầu hết ai cũng dễ bị mắc phải. Dược Bình Đông hy vọng qua bài chia sẻ trên, bạn đã hiểu rõ về bệnh lý này cũng như những hệ quả của nó. Từ đó, bạn sẽ có giải pháp phòng ngừa và chăm sóc xương khớp tốt nhất cho mình và người thân.

Bên cạnh việc phối hợp điều trị, ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên,… thì bệnh nhân có thể bổ sung các sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp như Thảo Linh Tiên để hỗ trợ giảm các triệu chứng đau nhức và tê cứng khớp. Sản phẩm thích hợp cho những người đang bị đau nhức xương khớp và tê mỏi chân tay do bệnh viêm khớp gây ra. Sản phẩm cực kỳ an toàn và sẽ phát huy tối đa hiệu quả nếu bạn sử dụng đều đặn mỗi ngày.

Thảo Linh Tiên là một sản phẩm đến từ Dược Bình Đông. Đây là thương hiệu nổi tiếng và uy tín trên thị trường với trên 70 năm hoạt động và phát triển. Các sản phẩm của Dược Bình Đông đều được chứng nhận an toàn từ Bộ Y tế nên khách hàng hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Hãy liên hệ hotline (028)39 808 808 nếu bạn đang gặp những vấn đề liên quan đến xương khớp và muốn tìm hiểu về Thảo Linh Tiên.

Câu hỏi thường gặp

Nguyên nhân gây viêm khớp

• Viêm khớp là gì? Viêm khớp là một thuật ngữ chung chỉ tình trạng viêm các khớp, gây ra đau, sưng và cứng khớp.

• Nguyên nhân gây viêm khớp? Có nhiều nguyên nhân gây viêm khớp, bao gồm:

  • Viêm khớp dạng thấp: Một bệnh tự miễn, hệ thống miễn dịch tấn công các khớp khỏe mạnh.

  • Viêm xương khớp: Do sự thoái hóa sụn khớp theo thời gian.

  • Gút: Do tích tụ quá nhiều acid uric trong máu.

  • Viêm khớp dạng vẩy nến: Liên quan đến bệnh vẩy nến.

  • Viêm khớp nhiễm khuẩn: Do vi khuẩn, virus hoặc nấm xâm nhập vào khớp.

  • Và nhiều nguyên nhân khác.

Triệu chứng của viêm khớp

• Những triệu chứng thường gặp? Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào loại viêm khớp và mức độ nghiêm trọng, nhưng thường bao gồm:

  • Đau khớp

  • Sưng khớp

  • Cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng

  • Giảm khả năng vận động

  • Mệt mỏi

  • Sốt (ở một số trường hợp)

Chẩn đoán và điều trị

• Làm thế nào để chẩn đoán viêm khớp? Bác sĩ sẽ dựa vào các yếu tố sau để chẩn đoán:

  • Lịch sử bệnh và khám lâm sàng

  • Xét nghiệm máu

  • Chụp X-quang, MRI hoặc siêu âm

  • Chọc hút dịch khớp

• Những phương pháp điều trị hiệu quả? Điều trị viêm khớp tùy thuộc vào loại viêm khớp, nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng, có thể bao gồm:

  • Thuốc: Thuốc giảm đau, chống viêm, ức chế miễn dịch...

  • Vật lý trị liệu: Tập luyện để tăng cường cơ bắp, cải thiện khả năng vận động và giảm đau.

  • Phẫu thuật: Thay khớp, loại bỏ mô viêm...

  • Điều trị bổ trợ: Châm cứu, xoa bóp, các liệu pháp tự nhiên...

Chế độ ăn uống và lối sống

• Chế độ ăn uống và lối sống như thế nào giúp cải thiện tình trạng viêm khớp?

  • Chế độ ăn: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, các loại hạt, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, đồ uống có ga, rượu bia.

  • Tập luyện: Tập thể dục đều đặn, chọn các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe.

  • Giảm cân: Nếu thừa cân, giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên các khớp.

  • Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh làm việc quá sức, ngủ đủ giấc.

Các câu hỏi khác

• Viêm khớp có lây không? Không, viêm khớp không lây truyền từ người sang người.

• Những biến chứng có thể xảy ra nếu không điều trị viêm khớp? Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, viêm khớp có thể gây ra biến chứng như: tàn phế, biến dạng khớp, ảnh hưởng đến các cơ quan khác.

• Làm thế nào để phòng ngừa viêm khớp? Không phải tất cả các loại viêm khớp đều có thể phòng ngừa, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng và khám sức khỏe định kỳ.

Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)

• Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

• Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

• Hotline: 028.39.808.808

• Nhà cung cấp: 028.66.800.300

• Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

• Email: info@binhdong.vn

Nền tảng Social của Dược Bình Đông

• Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/

• Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/

• Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official

• Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn

• Tawk.help: https://duocbinhdong.tawk.help/

• Aboutme.style: https://aboutme.style/duocbinhdong

• Work247: https://work247.vn/duoc-binh-dong-n127187

• Dailymotion: https://www.dailymotion.com/duocbinhdong

Trang mua hàng chính hãng

• Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html

• Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950

• Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store

Đường đến Dược Bình Đông

Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9