Dược Bình Đông (Bidophar)
Bất thường kinh nguyệt trong độ tuổi dậy thì?

Bất thường kinh nguyệt trong độ tuổi dậy thì?

Dược Bình Đông (Bidophar)'s photo
Dược Bình Đông (Bidophar)
·

7 min read

Tác giả: Dược Bình Đông

Tư vấn chuyên môn bài viết

Lương y: Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.

Chào các bạn gái! Dược Bình Đông lại đến đây để trò chuyện cùng các bạn về một vấn đề rất quan trọng trong giai đoạn dậy thì: kinh nguyệt. Có bao giờ bạn tự hỏi "Kinh nguyệt của mình có bình thường không?", "Tại sao tháng này kinh nguyệt lại đến sớm/muộn?", hay "Mình cần làm gì trong những ngày này?". Đừng lo lắng, những băn khoăn này rất phổ biến và Dược Bình Đông sẽ giúp bạn giải đáp tất cả.

Tuổi dậy thì là một giai đoạn đầy biến đổi, đánh dấu sự trưởng thành về cả thể chất lẫn tinh thần của các bạn gái. Một trong những dấu hiệu quan trọng nhất của giai đoạn này chính là sự xuất hiện của kinh nguyệt. Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường, tuy nhiên, nó cũng mang đến nhiều thắc mắc và lo lắng cho các bạn gái mới bắt đầu trải nghiệm. Hiểu rõ về kinh nguyệt tuổi dậy thì sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân và vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng.

Đặc Điểm Chu Kỳ Kinh Nguyệt Tuổi Dậy Thì

Chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi dậy thì thường chưa ổn định. Ban đầu, chu kỳ có thể ngắn hoặc dài, lượng máu kinh cũng có thể thay đổi. Điều này là hoàn toàn bình thường. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Ở tuổi dậy thì, chu kỳ này có thể dao động từ 21 đến 45 ngày. Sau một vài năm, chu kỳ kinh sẽ dần ổn định hơn, thường là khoảng 28 ngày.

  • Thời gian hành kinh: Thời gian hành kinh ở tuổi dậy thì thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày.

  • Lượng máu kinh: Lượng máu kinh cũng có thể khác nhau mỗi tháng, nhưng trung bình khoảng 30-50ml.

  • Màu sắc máu kinh: Máu kinh thường có màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm.

Hiện Tượng Kinh Nguyệt Ở Tuổi Dậy Thì

Kinh nguyệt là hiện tượng niêm mạc tử cung bong ra và được đào thải ra ngoài theo đường âm đạo. Hiện tượng này xảy ra hàng tháng, trừ khi bạn có thai. Trước khi có kinh, bạn có thể gặp một số triệu chứng như đau bụng dưới, đau lưng, ngực căng tức, thay đổi tâm trạng, nổi mụn… Đây là những triệu chứng tiền kinh nguyệt hoàn toàn bình thường.

Nguyên Nhân Khiến Kinh Nguyệt Bất Thường Ở Tuổi Dậy Thì

Ở tuổi dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể chưa ổn định, do đó kinh nguyệt bất thường là điều thường gặp. Một số nguyên nhân phổ biến gây ra kinh nguyệt bất thường bao gồm:

  • Rối loạn nội tiết tố: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất.

  • Stress, căng thẳng: Áp lực học tập, thi cử, các mối quan hệ xã hội… cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

  • Chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ: Thiếu chất dinh dưỡng, thức khuya, lười vận động…

  • Một số bệnh lý: Tuy ít gặp nhưng một số bệnh lý phụ khoa cũng có thể gây ra kinh nguyệt bất thường.

Kinh Nguyệt Bất Thường Ở Tuổi Dậy Thì Có Sao Không?

Đa số trường hợp kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì là do nội tiết tố chưa ổn định và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải những tình trạng sau, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn:

  • Kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày.

  • Lượng máu kinh quá nhiều, phải thay băng vệ sinh liên tục.

  • Đau bụng dữ dội trong kỳ kinh.

  • Kinh nguyệt không đều trong thời gian dài (hơn 2 năm sau khi có kinh lần đầu).

  • Mất kinh.

Kinh Nguyệt Bất Thường Ở Tuổi Dậy Thì Phải Làm Sao?

Nếu bạn lo lắng về tình trạng kinh nguyệt của mình, hãy:

  • Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Ghi lại ngày bắt đầu và kết thúc của mỗi kỳ kinh để theo dõi sự thay đổi.

  • Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn.

  • Giảm stress, căng thẳng: Tìm cách thư giãn, giải tỏa áp lực.

  • Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu tình trạng kinh nguyệt bất thường kéo dài hoặc có những dấu hiệu bất thường khác, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị.

Những Việc Cần Làm Trong Chu Kỳ Kinh Nguyệt Tuổi Dậy Thì

  • Thay băng vệ sinh thường xuyên (4-6 tiếng/lần).

  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

  • Tránh hoạt động mạnh.

  • Uống đủ nước.

  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

  • Tránh stress, căng thẳng.

Tổng Kết

Kinh nguyệt tuổi dậy thì là hiện tượng sinh lý bình thường trong quá trình phát triển của nữ giới. Chị em cần biết cách theo dõi và duy trì kỳ kinh nguyệt ổn định để chăm sóc sức khỏe. Đối với các bạn nữ trong độ tuổi dậy thì, do sự thay đổi hormone nên thường sẽ mất 1-2 năm để chu kỳ kinh được ổn định. Trong thời gian này, chị em nên bổ sung chế độ ăn uống khoa học, xây dựng lối sống lành mạnh và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt tại nhà.

Bên cạnh đó, chị em có thể bổ sung các sản phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ như Song Phụng Điều Kinh Bình Đông. Song Phụng Điều Kinh Bình Đông được kế thừa từ bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang” bao gồm Đương Quy, Xuyên Khung, Bạch Thược, Thục Địa và được gia thêm 1 số thành phần như Bạch Phục Linh, Ích Mẫu, Hương Phụ, Đại Hoàng, Ngải Diệp,… Sản phẩm giúp bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.

Câu Hỏi Thường Gặp

  • Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có phải là bệnh không? Đa số trường hợp không phải là bệnh, nhưng nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác, bạn nên đi khám bác sĩ.

  • Làm sao để giảm đau bụng kinh? Bạn có thể chườm ấm bụng, uống nước ấm, hoặc sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.

  • Khi nào cần đi khám bác sĩ về kinh nguyệt? Khi kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày, lượng máu kinh quá nhiều, đau bụng dữ dội, kinh nguyệt không đều trong thời gian dài, hoặc mất kinh.

  • Có nên sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt ở tuổi dậy thì không? Chỉ nên sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

  • Kinh nguyệt ảnh hưởng như thế nào đến việc học tập và sinh hoạt? Kinh nguyệt có thể gây ra một số khó chịu như đau bụng, mệt mỏi, nhưng bạn vẫn có thể học tập và sinh hoạt bình thường nếu biết cách chăm sóc bản thân. Hãy nghỉ ngơi đầy đủ và tránh hoạt động mạnh trong những ngày này.

Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)

  • Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

  • Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

  • Hotline: 028.39.808.808

  • Nhà cung cấp: 028.66.800.300

  • Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

  • Email: info@binhdong.vn

Nền tảng Social của Dược Bình Đông

Trang mua hàng chính hãng

Đường đến Dược Bình Đông

Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9

Kinh nguyệt tuổi dậy thì